صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 21 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
تمرینات ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 00:40
221 - دیابتی ها، از این ویتامین ها غافل نشوید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - آفتاب نیوز : دیابت نوع ...
222 - دیابت دارید ؟ این ویتامین ها راه نجات شما
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - دیابت نوع ...
223 - چه زمانی نیاز به اسلیو معده داریم
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
تابناک- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
امروزه در خصوص جراحی لاغری زیاد می شنویم و شاهد تاثیر مثبت و ایمن بودن آن بوده ایم؛ اما به همه افراد برای لاغری توصیه نمی شود. دکتر محمد جواد باقری متخصص اسلیو معده در این خصوص می گوید: ...
224 - بهترین نوع ورزش برای افراد بالای 60 سال چه نوعی است؟
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد: ورزش در هر سنی امری واجب و لازم است، - ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره ...
225 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
نبض بازار- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:43 69881667
نبض بازار- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:43 69881667
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - به گزارش نبض بازار به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی ...
226 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 10:00 69864141
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 10:00 69864141
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - آفتاب نیوز : دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد:
227 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
ایسنا- دانش- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 08:00 69862253
ایسنا- دانش- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 08:00 69862253
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه ...
228 - نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!/ میگی چرا؟ بیا تا بهت بگم!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 17:06 69804278
فرتاک نیوز- اقتصادی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 17:06 69804278
نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - ها و آن هم در دوزهای کم می تواند برای شما مفید باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک قوطی ...
229 - شهربانو منصوریان تغییر شغل داد؟|شهربانو منصوریان از ووشو تا رانندگی کامیون!
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 06:50 69797188
فرتاک نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 06:50 69797188
شهربانو منصوریان قهرمان ووشوکار ایرانی با انتشار یک استوری از شغل عجیب و متفاوت اش به عنوان راننده ماشین سنگین رونمایی کرده است. - قهرمان ووشوی ایران مدت های طولانی است که در فضای مجازی ...
230 - بهترین ایرپاد ها
رویداد 24- فناوری- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 14:16 69773724
رویداد 24- فناوری- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 14:16 69773724
در این مطلب بهترین مدل های ایرپاد از برند های مختلف را به شما معرفی می کنیم. - رویداد24 شیوا سپهری: بازار ایرپادها و هدفون های بی سیم این روزها داغ شده است. این هدفون ها دیگر مشکلات و سختی ...
231 - چند حرکت ورزشی ساده برای درمان یبوست
مجله دلگرم- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 12:12 69771608
مجله دلگرم- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 12:12 69771608
آیا می دانید می توانید با چند تمرین ساده ورزشی در روز یبوست خود را درمان کنید؟ - تمرینات ورزشی برای یبوست تغییر در شیوه زندگی و دارو می تواند برای تسکین یبوست موثر باشد، اما برای اینکه ...
232 - جزییات رژیم «ادل» و کاهش وزن45 کیلویی او!
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 03:00 69766271
افکارنیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 03:00 69766271
اخیرا «ادل» خواننده مشهور بریتانیایی او با کم کردن 45 کیلو تقریبا نیمی از وزن خود و به اشتراک گذاشتن تصاویرش همه هواداران خود را متعجب کرد. - او همیشه بـه چاق بودن خود مشهور بود و می گفت: ...
233 - با این روش ها از کمردرد شدید در امان می مانید
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 21:30 69764848
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 21:30 69764848
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - آفتاب نیوز : ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های ...
234 - 3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات + فیلم
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 23:57 69737105
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 23:57 69737105
3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات را ببینید. به گزارش شمانیوز؛ درد کمر و ستون فقرات از دردهایی شایع بین کارمندان است. درد کمر و ستون فقرات را جدی بگیرید و اگر شدت پیدا کردد به ...
235 - 3 تا حرکت که برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات موثر است (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 10:40 69726504
عصر ایران- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 10:40 69726504
در ویدئو زیر ، سه تا حرکت که برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات موثر است را مشاهده می نمایید .این حرکات را در انتهای تمرینات ورزشی هم می توانید انجام دهید . - 3 تا حرکت که برای بهبودی درد کمر ...
236 - تمرینات ویژه فغانی زیر نظر متخصص لاغری! + عکس
جهان مانا- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 21:32 69670512
جهان مانا- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 21:32 69670512
علیرضا فغانی این روزها در ایران حضور دارد و به انجام تمرینات آماده سازی خود زیر نظر رضا ناصری می پردازد. - داور برجسته ایرانی که چند سالی است به کشور استرالیا رفته و در آنجا زندگی می کند ...
237 - عکس| تمرینات ویژه علیرضا فغانی برای لاغری/ داور سرشناس ایرانی برای جام ملت ها استارت زد
خبر ورزشی- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 20:56 69670207
خبر ورزشی- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 17 مهر 1402، 20:56 69670207
علیرضا فغانی این روزها در ایران حضور دارد و به انجام تمرینات آماده سازی خود زیر نظر رضا ناصری می پردازد. - داور برجسته ایرانی که چند سالی است به کشور استرالیا رفته و در آنجا زندگی می کند ...
238 - خوابیدن در اتاق سرد منجر به لاغری می شود!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 18:46 69639605
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 18:46 69639605
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ملی، موارد زیر عادت های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد. - خوردن تنقلات قبل از خواب اگر به درستی ...
239 - اسکیت زنجان پیست استاندارد ندارد
ایرنا- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 15:25 69636693
ایرنا- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 15:25 69636693
دبیر هیات اسکیت استان زنجان گفت: پیست اسکیت استاندارد برای تمرینات ورزشی قهرمانان این رشته ورزشی در استان وجود ندارد که همین موضوع مشکلات و معضلاتی را برای اسکیت بازان ایجاد کرده است. -
240 - راه هایی برای داشتن باسنی سفت، برجسته و برزیلی
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 06:46 69628168
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 06:46 69628168
در بسیاری از فرهنگ ها، باسن پر و برجسته به عنوان نشانه اعتماد به نفس و زنانگی در خانم ها تلقی می شود. در مقابل، در برخی دیگر از فرهنگ ها، باسن کوچک و دارای فرم طبیعی به عنوان علامت زیبایی ...
اخبار داغ:
کد مورس امروز همستر کمبات؛ 20 خرداد 1403 یکشنبه شب تا دوشنبه 21
کد مورس همستر کامبت امشب یکشنبه 20 خرداد+ راهنمای درج صحیح
چرا احمدی نژاد ردصلاحیت شد؟
صحبت های جنجالی مسعود پزشکیان نماینده مردم تبریز درباره درگذشت مهسا امینی/فیلم
کد مورس همستر کامبت امروز 21 خرداد اعلام شد
کد مورس همستر کمبات ساعت 22:30 به وقت ایران/ عکس
کارت همستر کامبت دوشنبه 21 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
رونمایی از تنها گزینه داخلی پرسپولیس برای جانشینی اوسمار
تنش در سخنرانی مسعود پزشکیان نایب رییس مجلس در دانشگاه تبریز/فیلم
مسعود پزشکیان سه فرزند به نام های یوسف، مهدی و زهرا دارد/ همسر ایشان با یک فرزندشان در تصادف درگذشت
دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
فوری پرسپولیس گزینه استقلال را دزید
چرا محمود احمدی نژاد رد صلاحیت شد؟
بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند| تعیین تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان / نطق شبانه صولت مرتضوی
گزینه نیمکت استقلال، گزینه جایگزینی اوسمار در پرسپولیس شد!
پرسپولیس روی گزینه استقلال دست گذاشت/ جانشین هنانوف مشخص شد
(عکس) اینستاگرام با عکس رقص پارسا پیروزفر و مادرش منفجر شد
ببینید| لحظه وقوع گردباد در تبریز
مجازات حبس برای پسر 19 ساله ای که مادرش را کشت
بمباران حدود 90 ساختمان در جنایت النصیرات
ویدئو| گردباد شدید در تبریز وحشت آفرید
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
مسعود پزشکیان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
یارانه خرداد
توسعه ایران اسلامی
مصطفی محمودی
امیرحسین صادقی
برترین گل های از راه دور
لئون استپانیان
ابررایانه
پژوهشکده بوعلی
بانوان استقلالی
پیراهن هرتابرلین
فیلم بلک آدام
قطعه فروشی
مدرسه خیری
سیمین دشت
بیماران تالاسمی
کریم اکبری
علی آبادی
شهر همدان
تیم ملی عربستان
سحرو
کانسلو
نقل و انتقالات
سعید اسماعیلی
پرونده قضایی
نماینده مردم
اصلاح طلبان
پرداخت حقوق
متناسب سازی
سازمان تامین اجتماعی
برنامه های انتخاباتی
نماینده مردم تبریز
قهرمانی پرسپولیس
چهاردهمین دوره
نایب رییس مجلس
یارانه معیشتی
یحیی گل محمدی
صولت مرتضوی
اطلاع رسانی
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
کاندیداهای انتخابات
مجلس شورای اسلامی
دفتر اطلاع رسانی
خداداد افشاریان
استقلال خوزستان
وزیر امور خارجه
قاضی زاده هاشمی
سرمربی استقلال
ساختمان مسکونی
باشگاه استقلال
حوزه انتخابیه
دولت نهم و دهم
جمهوری اسلامی
آذرشهر و اسکو
نماینده مجلس
شورای اسلامی
فوتبال ایران
اول فروردین
لیگ چهاردهم
پرونده فساد
جواد نکونام
وحدت هنانوف
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
نماینده مجلس شورای اسلامی
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
دادگاه کیفری استان تهران
استان سیستان و بلوچستان
نامزدهای ریاست جمهوری
کورس قهرمانی لیگ برتر
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تیم فوتبال بارسلونا
کد مورس امروز همستر کمبات؛ 20 خرداد 1403 یکشنبه شب تا دوشنبه 21 کد مورس همستر کامبت امشب یکشنبه 20 خرداد+ راهنمای درج صحیح چرا احمدی نژاد ردصلاحیت شد؟ صحبت های جنجالی مسعود پزشکیان نماینده مردم تبریز درباره درگذشت مهسا امینی/فیلم کد مورس همستر کامبت امروز 21 خرداد اعلام شد کد مورس همستر کمبات ساعت 22:30 به وقت ایران/ عکس کارت همستر کامبت دوشنبه 21 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان رونمایی از تنها گزینه داخلی پرسپولیس برای جانشینی اوسمار تنش در سخنرانی مسعود پزشکیان نایب رییس مجلس در دانشگاه تبریز/فیلم مسعود پزشکیان سه فرزند به نام های یوسف، مهدی و زهرا دارد/ همسر ایشان با یک فرزندشان در تصادف درگذشت دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی فوری پرسپولیس گزینه استقلال را دزید چرا محمود احمدی نژاد رد صلاحیت شد؟ بازنشستگان تامین اجتماعی بخوانند| تعیین تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان / نطق شبانه صولت مرتضوی گزینه نیمکت استقلال، گزینه جایگزینی اوسمار در پرسپولیس شد! پرسپولیس روی گزینه استقلال دست گذاشت/ جانشین هنانوف مشخص شد (عکس) اینستاگرام با عکس رقص پارسا پیروزفر و مادرش منفجر شد ببینید| لحظه وقوع گردباد در تبریز مجازات حبس برای پسر 19 ساله ای که مادرش را کشت بمباران حدود 90 ساختمان در جنایت النصیرات ویدئو| گردباد شدید در تبریز وحشت آفریدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ریاست جمهوری مسعود پزشکیان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری یارانه خرداد توسعه ایران اسلامی مصطفی محمودی امیرحسین صادقی برترین گل های از راه دور لئون استپانیان ابررایانه پژوهشکده بوعلی بانوان استقلالی پیراهن هرتابرلین فیلم بلک آدام قطعه فروشی مدرسه خیری سیمین دشت بیماران تالاسمی کریم اکبری علی آبادی شهر همدان تیم ملی عربستان سحرو کانسلو نقل و انتقالات سعید اسماعیلی پرونده قضایی نماینده مردم اصلاح طلبان پرداخت حقوق متناسب سازی سازمان تامین اجتماعی برنامه های انتخاباتی نماینده مردم تبریز قهرمانی پرسپولیس چهاردهمین دوره نایب رییس مجلس یارانه معیشتی یحیی گل محمدی صولت مرتضوی اطلاع رسانی قهرمانی پرسپولیس در لیگ کاندیداهای انتخابات مجلس شورای اسلامی دفتر اطلاع رسانی خداداد افشاریان استقلال خوزستان وزیر امور خارجه قاضی زاده هاشمی سرمربی استقلال ساختمان مسکونی باشگاه استقلال حوزه انتخابیه دولت نهم و دهم جمهوری اسلامی آذرشهر و اسکو نماینده مجلس شورای اسلامی فوتبال ایران اول فروردین لیگ چهاردهم پرونده فساد جواد نکونام وحدت هنانوف پایگاه خبری اخبار ورزشی نماینده مجلس شورای اسلامی هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس دادگاه کیفری استان تهران استان سیستان و بلوچستان نامزدهای ریاست جمهوری کورس قهرمانی لیگ برتر مجمع تشخیص مصلحت نظام تیم فوتبال بارسلونا
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
